白砂糖が怖い!!!

ゴールデンウィークは
楽しく過ごせましたか^^?

 

私は潮干狩りに行きました!
船橋三番瀬海浜公園は
都心から1番近いので
是非行ってみてください!

 

たくさん採れました\(^o^)/
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今回は『白砂糖』について
お話させて頂きます

 

みなさま、ご存じでしょうか?
白砂糖は不妊の原因になっているんです

 

白砂糖・・・。

 

精製された真っ白の砂糖です

 

白砂糖は人間が作りだした食材の中で
もっとも純粋な糖です

 

なので、通常の食材ではありえない形で
血糖値を急激に上げてしまうのです

 

血糖値を上げる状態に慣れてしまうと
高血糖状態でないと体が不安になってしまうので
白砂糖が必要でもないのに摂取し続けてしまう…

 

必要もないのに白砂糖が入ったお菓子を
食べてしまうのは、自分の意志ではなく
白砂糖が持つ中毒的な作用の結果なのです

 

高血糖状態が続くと、
血糖値が上がったり下がったりするので
鬱になったり、イライラしやすくなったりします

 

また肥満にもなり肉体が疲労してしまいます
あとは体を冷やす働きもあり、特に腸を冷やします

 

なので、不妊には大敵な冷え性になってしまいます

 

「肥満」「疲労」「冷え性」の3つが揃えば
これは不妊症になるリスクも上がります

 

白砂糖をやめて、食事を変えると
冷え性や生理痛もウソのようにコロッとなくなり
そして、卵巣の働きも良くなるそうです

 

白砂糖(”^ω^)・・・怖くなりませんか?

 

ただ、一切砂糖を摂らないというのは無理なので
・黒砂糖
・てんさい糖
・蜂蜜
・メープルシロップ
・甘麹

 

などなど白砂糖に代わる砂糖は
たくさんあります!!

 

心強いですね)^o^(

 

次回はこれらの砂糖の効能について
お話させて頂きます

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます

鍼灸師 須藤ななみ