【花粉症完全克服マニュアル①】

 

こんにちは。住吉鍼灸院です。みなさん、体調は崩されてないですか?|д゚)今年はインフルエンザが非常に流行しているみたいですね!!インフルエンザが流行っている中で感じること…自分の身体は自分で守るしかないということです。インフルエンザに負けないように、手洗いうがいマスクの着用を必ずしましょう!!!よろしくお願いします。

 

 

インフルエンザも流行っていますが、花粉症もぼちぼち流行っていますね。節分が終わって暦の上では、です!花粉症がひどくなる前に花粉症対策を行っていきましょう!ということで、今回は、【花粉症完全克服マニュアル】をお伝えしていきます!!

 

 

まず、花粉症を克服するには!

 

①血液をきれいにする!
②腸内をきれいにする!
③身体を温める!

 

 

血液をきれいにするためには、腸をきれいにしなければなりません。なぜなら、お食事などは腸で消化されて血液になるからです。腸をきれいにするには、食べるものに気をつける必要がありますね。

 

 

では、花粉症が悪化する条件とは?

 

①動物性タンパク質
②身体の冷え
③風邪をひく
④甘いもの(白砂糖)
⑤アルコール
⑥タバコ

などなどです!

 

 

動物タンパク質とは!

1.牛肉
2.豚肉
3.鶏肉
4.魚
5.卵
6.牛乳
7.ハム・ベーコン
8.ちくわ・かまぼこなど

 

これらを食べ続けていると…

 

腸内が汚れます。血液が汚れます。

 

動物タンパク質は高タンパクだからです!!

 

 

でも、「これら動物性タンパク質を食べるな!」というのは、正直厳しいですよね?

でも大丈夫!!!

食後にヨーグルトを100g食べて動物性タンパク質を腸内にためないようにするんです。

 

 

ゼヒお試しくださいね!

また補足があればお伝えしていきますね。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます^^

江東区 住吉鍼灸院 鍼灸師 須藤ななみ