『不妊症かもしれない?』そんな方のために自宅でできるケア 

こんにちは。

住吉鍼灸院の石塚です。

梅雨に入り

ジメジメとしやすくなりましたね。

お身体に不調はございませんか?

湿気は身体に強い影響を与えます。

もし

「怠いなぁ、身体が重いなぁ」

なんて感じる人には

温かい食べもの

をオススメいたします。

身体の内側から大切にして行きましょう(^-^)

さて今日は「妊娠のために出来ること」

をお伝えしていこうと思います!

①基礎体温表をつける

これを付けることで

自分の身体がどういう状態なのかを

把握することができます。

「基礎」ですね

②排卵日検査薬を使う

自分の排卵日を知っておくことで

妊娠率は高まります。

要するに

自分の身体を知っておく

ということに繋がるのでしょうか(^ ^)

③性行為の回数を増やす

排卵日前後の1回だけでなく

お互いの時間をつくること。

お互いのことを知る時間にもなりますし

特に女性は

女性ホルモンの分泌がされやすくなります。

それって妊娠にとっても大切なことですよね

この3つがご自身で出来ることとなります!

ただ、あくまでも1つの例です。

一人一人環境や心境が

違うと思います。

無理せずご自身らしく妊娠に向けて

励んでいただくことが一番だと

私は思います。

なぜなら私はリラックスして

日々自分らしくいることが一番だと思うからです。

自分の人生、どう歩いてどう進むかは

自分次第です。

ただそのサポートをさせて下さい( ˘ω˘ )

またお力になれることを書いて行きますね。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

住吉鍼灸院

石塚