不眠

江東区毛利にある、不妊専門鍼灸院、住吉鍼灸院です。 さっそくですが、皆様、良い睡眠は取れていますか？ 【睡眠チェック】してみましょう！ ①睡眠時間は足りている ②夜ベッドや布団に入ったらスーと眠りに入れる ③朝スッキリ目…

こんにちは、 江東区毛利にある、不妊専門鍼灸院、住吉鍼灸院です。   本日は、自律神経と妊活シリーズ、第４回目になります（全４回）！！ 前回(第３回)は、自律神経が乱れるストレスには４種類存在するとお話ししましたね＾＾ …

こんにちは、 江東区毛利にある、不妊専門鍼灸院、住吉鍼灸院です。   本日は、自律神経と妊活シリーズ、第３回目になります（全４回）！！   前回(第２回)は、自律神経が乱れると、 どのような症状が出てくるのかに…

  こんにちは、 江東区毛利にある、不妊専門鍼灸院、住吉鍼灸院です。   本日は、自律神経と妊活シリーズ、第２回目になります（全４回）！！ 第1回では、自律神経は身体のONとOFFを切り替えてくれるスイッチだと…

こんにちは、 江東区毛利にある、不妊専門鍼灸院、住吉鍼灸院です。 本日は自律神経と妊活の関係についてご紹介したいと思います！ 今回から４回に分けてご紹介していきますね。   本日、第１回は、 自律神経とは、そも…

呼吸と姿勢で不調のほとんどは良くなる。       【呼吸をコントロールすることで体と心が整う】       これは人間が古くから取り入れてきた多くの健康法に共…

  精神科医の立場から見た驚くべき真実           それは、、、、             …

あらかじめ言っておきますが糖は『悪』です。     あんなに美味しくて・・・幸せなものなのに・・・と思いませんでしたか？       『糖』は、体脂肪を増やしメタボリック…

  【断食すると体全体が若返る】       米国のカリフォルニアで断食病院を経営し     数万人の生命を救ったハーバート・シェルトン博士は   &…

【日本人が低体温化した原因】 ①筋肉労働・運動不足 高度経済成長とともに、交通機関の発展、電気洗濯機、掃除機の普及などで、ウオーキングや筋肉労働によって筋肉を動かすという機会が激減した。 体温４０％は筋肉で生産されるので…