ゴールデンウィークは
楽しく過ごせましたか^^?
私は潮干狩りに行きました!
船橋三番瀬海浜公園は
都心から1番近いので
是非行ってみてください!
今回は『白砂糖』について
お話させて頂きます
みなさま、ご存じでしょうか?
白砂糖は不妊の原因になっているんです
白砂糖・・・。
精製された真っ白の砂糖です
白砂糖は人間が作りだした食材の中で
もっとも純粋な糖です
なので、通常の食材ではありえない形で
血糖値を急激に上げてしまうのです
血糖値を上げる状態に慣れてしまうと
高血糖状態でないと体が不安になってしまうので
白砂糖が必要でもないのに摂取し続けてしまう…
必要もないのに白砂糖が入ったお菓子を
食べてしまうのは、自分の意志ではなく
白砂糖が持つ中毒的な作用の結果なのです
高血糖状態が続くと、
血糖値が上がったり下がったりするので
鬱になったり、イライラしやすくなったりします
また肥満にもなり肉体が疲労してしまいます
あとは体を冷やす働きもあり、特に腸を冷やします
なので、不妊には大敵な冷え性になってしまいます
「肥満」「疲労」「冷え性」の3つが揃えば
これは不妊症になるリスクも上がります
白砂糖をやめて、食事を変えると
冷え性や生理痛もウソのようにコロッとなくなり
そして、卵巣の働きも良くなるそうです
白砂糖(”^ω^)・・・怖くなりませんか?
ただ、一切砂糖を摂らないというのは無理なので
・黒砂糖
・てんさい糖
・蜂蜜
・メープルシロップ
・甘麹
などなど白砂糖に代わる砂糖は
たくさんあります!!
心強いですね)^o^(
次回はこれらの砂糖の効能について
お話させて頂きます
最後までお読みいただき
ありがとうございます
鍼灸師 須藤ななみ