男性の妊娠力を上げる栄養素

こんにちは

住吉鍼灸院です

 

 

妊娠にいたるまでは

女性の力だけでも

男性の力だけでも成立しません

2人の協力が必要ですよね

 

 

 

そこで本日は

男性の妊娠力をUPする

栄養素についてのお話です

 

 

栄養で補えることは

女性も男性も同じです

 

 

心身ともに整い健康になることで

細胞が元気になり

妊娠力も上げっていくというわけです

 

 

 

男性の最も摂っていただきたい

栄養素は

「亜鉛」

 

 

亜鉛はとても大切な

ミネラルで

◆精子形成

◆前立腺の働き

◆精子の運動と活性化

などに関わています

 

 

別名

「セックスミネラル」

と呼ばれるほどです

 

 

 

しかし

亜鉛不足の方が多いのが現状

 

 

亜鉛が欠乏すると

◆意欲の低下

◆性欲の低下

が起こるのが特徴です

 

 

実際に不妊治療をしている医師も

亜鉛を摂ったあとの精子を見て

「別人の精子かと思った」

とびっくりしたそうです

 

 

もう一つ亜鉛には

大きな働きがあります

 

 

それは

◆血糖値を下げるインスリン分泌の調整

 

 

欠乏すると

インスリンの出が悪くなったり

逆に出すぎたりし

このような状態になったときに

亜鉛が減少します

そのため血糖値を抑えた食事も必要です

 

 

 

また合わせて摂ると良い

栄養素が

「ビタミンD」

 

 

女性にも欠かせない

栄養素ですが

男性も同じです

 

 

ビタミンDが不足すると

◆精子運動率低下

◆前進精子運動率低下

◆正常精子形態率の低下

が報告されています

 

 

 

妊娠を考えている

カップルは

積極的に

亜鉛とビタミンDを

摂ることをおすすめします!

 

 

お身体が気になる方

是非こちらにアクセスしてみてください

妊娠を希望されるあなたへ

 

 

 

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

 

住吉鍼灸院

鈴木愛理