妊活とツボ２ おうちでのケアについて
こんにちは。 前回はツボには何故お灸が良いのか？をお伝えさせていただきました。 ご不明な点や気になる点はありましたでしょうか？ 何かございましたらお気軽にお問い合わせくださいね。 さて、今回は『自分の舌で診るお身体の状態... 続きを読む
カテゴリー: ホルモンバランス
妊活と筋トレ パート３
こんにちは。 妊活と筋トレ１、２ついてはご不明な点はありましたでしょうか？ 前回は骨盤周りの筋肉についてお伝えさせていただきました。 日常的な姿勢などもお伝えさせていただきましたが意識できましたか？ さて、今回は『骨盤底... 続きを読む
チョコレート嚢胞って鍼効くの？３
こんにちは。 住吉鍼灸院です。 前回は西洋医学的な治療方法をお伝えしました。 今回は東洋医学的な治療方法をお伝えします！ 東洋医学では【望・聞・問・切】といわれる四診法で身体の状態を見ていきます。 望：見た目（形態）、色... 続きを読む
妊活に筋トレって必要？ パート２
こんにちは。 住吉鍼灸院です。 先日の『妊活に筋トレって必要？』についてはご不明な点はありましたでしょうか？ 前回は筋肉の主な役割や筋肉量の低下によるトラブル、オススメの筋トレ部位などの健康に... 続きを読む
睡眠不足と対策！
こんにちは。 住吉鍼灸院です。 本日は「睡眠」についてお話しさせていただきます。まずは、睡眠不足チェックを行っていきましょう！ ◆睡眠不足チェック □ふだん寝る時間は１２時以降である。 □だいたい睡眠時間は６時間以下だ。... 続きを読む
忙しくても心と体のバランスを保つ為に
妊娠をご希望されている方も「どうして、なんで、妊娠をしたいのか」 そこを掘り下げてみると ・ご両親に孫を抱かせてあげたい。 →喜んでもらいたい。 ・兄弟をつくってあげたい。 →寂しい気持ちを取り除いてあげたい。 色々と感... 続きを読む
身体の土台となる栄養素
こんにちは 住吉鍼灸院です 今回は 妊娠前の方も 妊娠中の方にも とても重要な栄養素についてです 身体を作る基礎となるのが 「たんぱく質」 ... 続きを読む
