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更年期障害って？？

こんにちは。住吉鍼灸院です。今回から更年期障害についてお話していきます。さて、更年期障害と聞くと何が思いつきますか？？？【ホットフラッシュ】が出るとかいいますよね。これは更年期障害の代表的な症状で、急に頭が熱く... 続きを読む

こんにちは。住吉鍼灸院です。今回は妊活と筋トレについて３つに分けてお話ししたいと思います。 ①妊活に筋トレは必要なのか ➁妊活に関わる骨盤周辺の筋肉について ③骨盤底筋群についてお伝えしていきます。 ... 続きを読む

こんにちは。住吉鍼灸院です。前回まで断食と妊娠のお話をしてきました。そしたらなんと！！１２月にオンラインファスティングセミナーを実施することになりました！全日程土曜日です。１２月５日(土)１８：３０～１２月... 続きを読む

こんにちは。東京都江東区にあります、「住吉鍼灸院」です。当院は、不妊専門鍼灸院妊活です。全ての患者さんの約4割は妊活、不妊治療でいらっしゃって頂いております。その妊活でいらっしゃった方に必ず伝えてい... 続きを読む

こんにちは。住吉鍼灸院です。今回は断食のメカニズムをお伝えします！「成長ホルモンの分泌が起こる」胃と小腸がスカスカになることで小腸からモチリン、胃からグレリンという物質が... 続きを読む

こんにちは。住吉鍼灸院です。みなさんは断食をしたことがありますか？ウィキペディアによると、「断食とは一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為。断食は宗教上の行事としても行われているが、治療... 続きを読む

こんにちは。住吉鍼灸院です。前回は西洋医学的な治療方法をお伝えしました。今回は東洋医学的な治療方法をお伝えします！東洋医学では【望・聞・問・切】といわれる四診法で身体の状態を見ていきます。望：見た目（形態）、色... 続きを読む

こんにちは。住吉鍼灸院です。本日は「睡眠」についてお話しさせていただきます。まずは、睡眠不足チェックを行っていきましょう！ ◆睡眠不足チェック □ふだん寝る時間は１２時以降である。 □だいたい睡眠時間は６時間以下だ。... 続きを読む

妊娠をご希望されている方も「どうして、なんで、妊娠をしたいのか」そこを掘り下げてみると・ご両親に孫を抱かせてあげたい。 →喜んでもらいたい。・兄弟をつくってあげたい。 →寂しい気持ちを取り除いてあげたい。色々と感... 続きを読む

こんにちは住吉鍼灸院です今回は妊娠前の方も妊娠中の方にもとても重要な栄養素についてです身体を作る基礎となるのが「たんぱく質」 ... 続きを読む