妊活に筋トレって必要?

こんにちは。 住吉鍼灸院です。 今回は妊活と筋トレについて3つに分けてお話ししたいと思います。 ①妊活に筋トレは必要なのか ➁妊活に関わる骨盤周辺の筋肉について ③骨盤底筋群について お伝えしていきます。   ... 続きを読む

断食と妊娠4

こんにちは。 住吉鍼灸院です。 今回は断食の方法とマイナートラブルについてお伝えします。 断食はいきなりやると危険が伴います。 そのため、準備日というものが必要となります。 【準備食】1日~2日 和食中心の3食を食べます... 続きを読む

不妊には足湯がおすすめ!!~なぜ効くのか編~

こんにちは 住吉鍼灸院です。 今回は、前回お伝えした足湯が、なぜ身体に良いのか、どうして妊活の方におすすめしているのかをお話ししていきます。   まず、不妊に悩んでいる方に向けて、妊娠するまでの過程を3つの障害... 続きを読む

チョコレート嚢胞って鍼効くの?

こんにちは 住吉鍼灸院です。 みなさん、「チョコレート嚢胞」って聞いたことありますか? チョコレートって甘くて美味しい、あのチョコレート…? そうです。あのチョコレートです。 チョコレート嚢胞は正式には【子宮内膜症性卵巣... 続きを読む
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