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妊活に筋トレって必要？

こんにちは。住吉鍼灸院です。今回は妊活と筋トレについて３つに分けてお話ししたいと思います。 ①妊活に筋トレは必要なのか ➁妊活に関わる骨盤周辺の筋肉について ③骨盤底筋群についてお伝えしていきます。 ... 続きを読む

こんにちは。今回は妊活とツボについてお伝えさせて頂きます。 1：『何故、ツボにはお灸が良いのか？』 2：『自分の舌で診るお身体の状態チェック方法(冷えタイプ)』 3：『自分の舌で診るお身体の状態チェック方... 続きを読む

こんにちは今回は、胃下垂についてお話ししていきます。胃下垂というと、胃が元の位置よりも下がってしまって、下っ腹がポッコリなんてイメージですよね。胃下垂は文字通り、胃が下垂してしまうことで、それによって腸や子宮を圧迫... 続きを読む

こんにちは。住吉鍼灸院です。前回は西洋医学的な治療方法をお伝えしました。今回は東洋医学的な治療方法をお伝えします！東洋医学では【望・聞・問・切】といわれる四診法で身体の状態を見ていきます。望：見た目（形態）、色... 続きを読む

こんにちは。住吉鍼灸院です。本日は「睡眠」についてお話しさせていただきます。まずは、睡眠不足チェックを行っていきましょう！ ◆睡眠不足チェック □ふだん寝る時間は１２時以降である。 □だいたい睡眠時間は６時間以下だ。... 続きを読む

先生、「こりって何ですか？」って先日聞かれました。コリコリしているから一見「骨」？って思いそうですが、筋肉なんです。筋肉が柔軟性を失い、硬く変性してしまっている状態なんです。このこった筋肉のなかには乳酸などの老廃物... 続きを読む

住吉鍼灸院には毎日多くの方がいらっしゃるのですが、子宮筋腫がある方は割と多く見受けられます。先日、「子宮筋腫って言われたんですが、気をつけたらいいことって何かあるんですか？」と聞かれました。病院へ行っても、「ま... 続きを読む

妊娠をご希望されている方も「どうして、なんで、妊娠をしたいのか」そこを掘り下げてみると・ご両親に孫を抱かせてあげたい。 →喜んでもらいたい。・兄弟をつくってあげたい。 →寂しい気持ちを取り除いてあげたい。色々と感... 続きを読む

本日は便秘とデトックスについてお話をします。女性は便秘に悩まされている方も多いのではないでしょうか？便秘の状態は子宮への血流を阻害するなど、妊活にとっても良くないですが、女性ホルモンが便秘に関わっているのはご存知です... 続きを読む

こんにちは住吉鍼灸院です。今年は梅雨が長いですね・・・そんな梅雨もそろそろ明ける気配がしてきました！先週の日曜日、今年初の蝉の声を聴いて、そろそろ夏本番だなと思ったところです梅雨が明けると一気に暑くなるようです... 続きを読む