睡眠不足と対策！
こんにちは。 住吉鍼灸院です。 本日は「睡眠」についてお話しさせていただきます。まずは、睡眠不足チェックを行っていきましょう！ ◆睡眠不足チェック □ふだん寝る時間は１２時以降である。 □だいたい睡眠時間は６時間以下だ。... 続きを読む
カテゴリー: 生活習慣
コリのないカラダ
先生、「こりって何ですか？」って先日聞かれました。 コリコリしているから一見「骨」？って思いそうですが、筋肉なんです。 筋肉が柔軟性を失い、硬く変性してしまっている状態なんです。 このこった筋肉のなかには乳酸などの老廃物... 続きを読む
子宮筋腫や生理不順と妊活
住吉鍼灸院には毎日多くの方がいらっしゃるのですが、 子宮筋腫がある方は割と多く見受けられます。 先日、「子宮筋腫って言われたんですが、気をつけたらいいことって何かあるんですか？」 と聞かれました。 病院へ行っても、 「ま... 続きを読む
忙しくても心と体のバランスを保つ為に
妊娠をご希望されている方も「どうして、なんで、妊娠をしたいのか」 そこを掘り下げてみると ・ご両親に孫を抱かせてあげたい。 →喜んでもらいたい。 ・兄弟をつくってあげたい。 →寂しい気持ちを取り除いてあげたい。 色々と感... 続きを読む
妊活の為に毒素をためない生活をしてますか？
本日は便秘とデトックスについてお話をします。 女性は便秘に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 便秘の状態は子宮への血流を阻害するなど、妊活にとっても良くないですが、女性ホルモンが便秘に関わっているのはご存知です... 続きを読む
東洋医学から見た夏バテ
こんにちは 住吉鍼灸院です。 今年は梅雨が長いですね・・・ そんな梅雨もそろそろ明ける気配がしてきました！ 先週の日曜日、今年初の蝉の声を聴いて、そろそろ夏本番だなと思ったところです 梅雨が明けると一気に暑くなるようです... 続きを読む
