「食生活の乱れ」「ストレス過剰」
そのままにすると自律神経が乱れる恐れがあります。
私たちの身体には、生命を維持するために生理的状態を一定に保つホメオスタシスという機能が備わっています。自律神経はこのホメオスタシスを保つために、呼吸・循環・消化・代謝・体温調節などをコントロールしており、全身のあらゆる器官に影響を及ぼしています。
鍼や灸では、からだの状態や症状に合わせて、対症療法が可能なため、原因がわからない病にも対応できるという利点があります。自律神経はとてもデリケートでストレスの影響を受けやすいです。
住吉鍼灸院では、鍼灸にて、全身をリラックスさせ副交感神経を働きやすくすることで自律神経のバランスを整え、身体の自己治癒力・免疫力を高めて治癒に導きます。
こんなお悩みのあなたに
- なんだか疲れやすく、常にだるい
- 寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める
- 息苦しくなる、動悸が気になることがある
- 頭痛があったり、ふわっとしたり、めまいがする
- 便秘をしたり下痢をしたりしやすい
- 食欲がない
- 検査をしても特に原因がはっきりしない
住吉鍼灸院の自律神経施術治療が
選ばれる理由
今すぐ始める！
自律神経の乱れ対策
自宅で始められる自律神経の乱れ対策を知りたい方必見！規則正しい生活習慣やリラクゼーション方法を簡単に取り入れて、日々のストレスを解消しましょう。
自律神経の症状
自律神経とは、身体的症状やからだの不調の自覚があるにもかかわらず、検査をしても器質的に異常の見られない状態を言います。
私たちの身体には、生命を維持するために生理的状態を一定に保つホメオスタシスという機能が備わっています。自律神経はこのホメオスタシスを保つために、呼吸・循環・消化・代謝・体温調節などをコントロールしています。
自律神経には「活動する神経」と「休む神経」があります。主に日中に身体を活動的に動かす交感神経と、夜やリラックス時に活性する副交感神経です。二つはシーソーのようにバランスをとっています。
自律神経は生命を維持する自動制御装置なので、自分の意思ではコントロールできません。
意識的に脈拍を速くしたり血圧を上げたり下げたりできませんよね。身体のあらゆる器官は交感神経と副交感神経の二重支配によって調節されています。
全力で走っているところを想像してください。活動時には交感神経が優位になり、全身に血液を送り出すために心拍数はあがり、呼吸は速くなります。
次は、リラックスしているときを想像してください。心拍数は落ち着き、ゆったりした呼吸になります。これが交感神経と副交感神経の働きです。
自律神経はとてもデリケートなため、ストレスの影響を受けやすく、二つの神経の切り替えがうまくできなくなりやすいのです。この切り替えがうまくできない状態が自律神経失調症です。
自律神経は全身のあらゆる器官に影響を及ぼしています。よって、自律神経失調症になると人によってさまざまな症状が現れます。
自律神経の対策
自律神経を整えるには規則正しい生活を心がけましょう。充分な睡眠時間をとる、食事を三食とる、適度な休養をとり気分転換することなどに気をつけましょう。
また、自律神経失調症の方の多くは、身体を休ませて回復させる副交感神経が働きづらくなっています。なので、身体をリラックスさせて副交感神経を働かせやすくしましょう。
具体的には、好きな音楽を聴いたりアロマテラピーを生活に取り入れたり適度に運動すると良いでしょう。
特にオススメなのは深呼吸です。呼吸は自律神経が支配する機能の中で、唯一意識的に動かせます。呼吸の吐く息は副交感神経を優位にさせます。腹式呼吸や深呼吸を上手に行うことで副交感神経を働きやすくさせることができます。
また、冷えは交感神経を緊張させます。
足湯やレッグウォーマーをすることで冷えを防ぐのも効果的です。夜はシャワーで済ませてしまわずに、ゆっくり湯船に浸かるようにしましょう。
パソコンやテレビ、蛍光灯なども交感神経を緊張させる原因になります。
就寝一時間前などは、これらを消して副交感神経を働きやすくさせてから寝るようにしましょう。
自律神経の施術
自律神経失調症になると交感神経が過緊張状態になり、血管が収縮して筋肉が緊張します。 また、副交感神経が働きづらくなることで内臓の働きも悪くなります。鍼灸では血液の循環を改善して筋肉を緩め、内臓の働きを整えます。
からだの状態や症状に合わせて施術は異なります。例えば、耳鳴りであれば耳に関係したツボを用いるし、動悸であれば心臓に関係したツボを用います。鍼灸は症状に対して行う「対症療法」
が可能なので、原因がわからない病にも対応できるという利点があります。
全身をリラックスさせ副交感神経を働きやすくすることで自律神経のバランスを整え、身体の自己治癒力・免疫力を高めて治癒に導きます。
※ 当施術の効果には、個人差があります。
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お悩みをご相談ください！
施術の流れ
当院の自律神経は、
鍼を中心とした、
コンビネーション療法となります。
1ヒアリング
2検査
3説明
4鍼
5各種補助療法・手技療法
とくに自律神経を整えるためには、背骨周りの緊張を緩めたり、背骨のゆがみ、頭蓋骨のズレを整える必要があります。そのため、筋肉をより緩める療法や、整体などの施術を組み合わせていきます。
6計画
7予約
お客様の声
『頑張ることも大切ですが、自分に合う病院を見つけることも大切なのかと思います』A・Uさん（35才/女性）
住まい 墨田区
お名前 H．Kさん
職業 保育士
年齢 26才 ・女性
来院前はどのような状況でしたか？
めまいによる嘔吐、耳鳴り、頭痛、目のけいれん
当院に通院するようになってお身体はどのように変化してきましたか？
めまいによる嘔吐がなくなり、頭痛・目のけいれん・耳鳴りの回数が減ってきました。時々症状が出ますが、先生に話をすると重点的に施術していただけるので症状が治まります。
体調がよくなって1番良かったこと、嬉しかったことは何ですか？
元気に仕事ができるようになったことです。体力勝負な仕事内容なので自分自身が体調不良だと周りにも子どもにも向き合えないので、ここまで良くなり本当に嬉しいです。
同じように悩んでいる方へメッセージをお願いします。
つらい症状があったら住吉鍼灸院へ通院して下さい。その時の状態に合わせて施術内容を考えて下さるので症状が軽くなります
※ 当施術の効果には、個人差があります。
鍼灸院・美容鍼サロン 口コミサイトの鍼灸コンパスでも高評価のクチコミ・感想をいただいています。
体調が悪いとすぐ薬をのんでいました・・・Mさん（/女性）
住まい 江東区
お名前 Mさん
職業
年齢 ・女性
来院前はどのような状況でしたか？
・軽い吐き気が続いて胃が時々痙攣したような感じがする
・肩、首のコリ、コリからくる頭痛
当院に通院するようになってお身体はどのように変化してきましたか？
・吐き気等、気持ち悪さや胃が痙攣する感じは一度の通院でなくなりました
・肩、首のコリはまだ少し残っているものの頭痛はなくなりました
体調がよくなって1番良かったこと、嬉しかったことは何ですか？
毎日体調の心配をせず、安心して過ごせるようになりました
同じように悩んでいる方へメッセージをお願いします。
体調が悪いとすぐ薬をのんで治していたので、最初治療を受ける前は半信半疑でした。初めての鍼治療を受け、想像以上に効果があったのでおすすめします。
※ 当施術の効果には、個人差があります。
体の重みやダルさは薬では治りが悪かった・・・W．Mさん（14才/男性）
住まい 江東区
お名前 W．Mさん
職業 中学生
年齢 14才・男性
来院前はどのような状況でしたか？
体が重かった。腰が痛んだ。集中力がなくなって勉強がしづらかった。
当院に通院するようになってお身体はどのように変化してきましたか？
体は大分軽くなった。腰はスッキリした。勉強できるくらいの集中力が戻った。
体調がよくなって1番良かったこと、嬉しかったことは何ですか？
受験に体調回復が間に合ったことが一番良かった！
同じように悩んでいる方へメッセージをお願いします。
僕は体の重みやダルさは薬では治りが悪かったので住吉鍼灸院に来たのですが、とてもスムーズに治ります。こまめな通院をしてみて下さい。
※ 当施術の効果には、個人差があります。
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