「食生活の乱れ」「ストレス過剰」
そのままにすると自律神経が乱れる恐れがあります。
私たちの身体には、生命を維持するために生理的状態を一定に保つホメオスタシスという機能が備わっています。自律神経はこのホメオスタシスを保つために、呼吸・循環・消化・代謝・体温調節などをコントロールしており、全身のあらゆる器官に影響を及ぼしています。
鍼や灸では、からだの状態や症状に合わせて、対症療法が可能なため、原因がわからない病にも対応できるという利点があります。自律神経はとてもデリケートでストレスの影響を受けやすいです。
住吉鍼灸院では、鍼灸にて、全身をリラックスさせ副交感神経を働きやすくすることで自律神経のバランスを整え、身体の自己治癒力・免疫力を高めて治癒に導きます。
こんなお悩みのあなたに
- なんだか疲れやすく、常にだるい
- 寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める
- 息苦しくなる、動悸が気になることがある
- 頭痛があったり、ふわっとしたり、めまいがする
- 便秘をしたり下痢をしたりしやすい
- 食欲がない
- 検査をしても特に原因がはっきりしない
自律神経の症状
自律神経とは、身体的症状やからだの不調の自覚があるにもかかわらず、検査をしても器質的に異常の見られない状態を言います。
私たちの身体には、生命を維持するために生理的状態を一定に保つホメオスタシスという機能が備わっています。自律神経はこのホメオスタシスを保つために、呼吸・循環・消化・代謝・体温調節などをコントロールしています。
自律神経には「活動する神経」と「休む神経」があります。主に日中に身体を活動的に動かす交感神経と、夜やリラックス時に活性する副交感神経です。二つはシーソーのようにバランスをとっています。
自律神経は生命を維持する自動制御装置なので、自分の意思ではコントロールできません。
意識的に脈拍を速くしたり血圧を上げたり下げたりできませんよね。身体のあらゆる器官は交感神経と副交感神経の二重支配によって調節されています。
意識的に脈拍を速くしたり血圧を上げたり下げたりできませんよね。身体のあらゆる器官は交感神経と副交感神経の二重支配によって調節されています。
全力で走っているところを想像してください。活動時には交感神経が優位になり、全身に血液を送り出すために心拍数はあがり、呼吸は速くなります。
次は、リラックスしているときを想像してください。心拍数は落ち着き、ゆったりした呼吸になります。これが交感神経と副交感神経の働きです。
自律神経はとてもデリケートなため、ストレスの影響を受けやすく、二つの神経の切り替えがうまくできなくなりやすいのです。この切り替えがうまくできない状態が自律神経失調症です。
自律神経は全身のあらゆる器官に影響を及ぼしています。よって、自律神経失調症になると人によってさまざまな症状が現れます。
自律神経の対策
自律神経を整えるには規則正しい生活を心がけましょう。充分な睡眠時間をとる、食事を三食とる、適度な休養をとり気分転換することなどに気をつけましょう。
また、自律神経失調症の方の多くは、身体を休ませて回復させる副交感神経が働きづらくなっています。なので、身体をリラックスさせて副交感神経を働かせやすくしましょう。
具体的には、好きな音楽を聴いたりアロマテラピーを生活に取り入れたり適度に運動すると良いでしょう。
特にオススメなのは深呼吸です。呼吸は自律神経が支配する機能の中で、唯一意識的に動かせます。呼吸の吐く息は副交感神経を優位にさせます。腹式呼吸や深呼吸を上手に行うことで副交感神経を働きやすくさせることができます。
また、冷えは交感神経を緊張させます。
足湯やレッグウォーマーをすることで冷えを防ぐのも効果的です。夜はシャワーで済ませてしまわずに、ゆっくり湯船に浸かるようにしましょう。
パソコンやテレビ、蛍光灯なども交感神経を緊張させる原因になります。
就寝一時間前などは、これらを消して副交感神経を働きやすくさせてから寝るようにしましょう。
自律神経の施術
自律神経失調症になると交感神経が過緊張状態になり、血管が収縮して筋肉が緊張します。 また、副交感神経が働きづらくなることで内臓の働きも悪くなります。鍼灸では血液の循環を改善して筋肉を緩め、内臓の働きを整えます。
からだの状態や症状に合わせて施術は異なります。例えば、耳鳴りであれば耳に関係したツボを用いるし、動悸であれば心臓に関係したツボを用います。鍼灸は症状に対して行う「対症療法」
が可能なので、原因がわからない病にも対応できるという利点があります。
全身をリラックスさせ副交感神経を働きやすくすることで自律神経のバランスを整え、身体の自己治癒力・免疫力を高めて治癒に導きます。
※ 当施術の効果には、個人差があります。
施術の流れ
当院の自律神経は、
鍼を中心とした、
コンビネーション療法となります。
1ヒアリング
2検査
3説明
4鍼
5各種補助療法・手技療法
とくに自律神経を整えるためには、背骨周りの緊張を緩めたり、背骨のゆがみ、頭蓋骨のズレを整える必要があります。そのため、筋肉をより緩める療法や、整体などの施術を組み合わせていきます。
6計画
7予約
お客様の声
体と心の健康が一番大切だと思いますM・Kさん（35才/女性）
住まい 市川市
お名前 A・Uさん
職業 会社員
年齢 35才・女性
来院前はどのような状況でしたか？
1年半（お休み期間除く）
当院に通院するようになってお身体はどのように変化してきましたか？
肩こりが解消しました。
体調がよくなって1番良かったこと、嬉しかったことは何ですか？
妊娠という段階に到達できた安堵感
母が安産祈願をしてくれたこと
同じように悩んでいる方へメッセージをお願いします。
SODや運動にも取り組んでいましたが、私は最初の体外受精の病院（8ヶ月通院）では、1回しか移植できませんでした。転院後1回目の採卵と移植で妊娠できました。頑張ることも大切ですが、自分に合う病院を見つけることも大切なのかと思います。
※ 当施術の効果には、個人差があります。
鍼灸院・美容鍼サロン 口コミサイトの鍼灸コンパスでも高評価のクチコミ・感想をいただいています。
『先生やスタッフの皆さんと会話する事で気持ちが楽になった』Y・Sさん（３４才/女性）
住まい 江東区
お名前 Y・Sさん
職業 会社員
年齢 ３４才・女性
来院前はどのような状況でしたか？
レディスクリニック2年半程 タイミング法約一年、AIH一年位（7回目）
当院に通院するようになってお身体はどのように変化してきましたか？
・冷え性が改善され、歩いててすぐ、足が温まる様になった。 ・経血の感じが良くなった。 ・先生やスタッフの皆さんと会話する事で気持ちが楽になった。
体調がよくなって1番良かったこと、嬉しかったことは何ですか？
夫や一緒に頑張って妊活していた姉や、友人が喜んでくれた。 家族皆、喜んでくれた。
同じように悩んでいる方へメッセージをお願いします。
色んな検査をしても特に問題がなく、それでも全然妊娠出来ず、どうして良いか、どこまで不妊治療をして良いか分からず1人で悩んでましたが、こちらへ通う様になってから体の変化はもちろん、色んなアドバイスをもらいウォーキング、ジョギング、SODをして体と心を整えられました。 そこへ、最後気分が一瞬妊活から離れて趣味や仕事に意識が向いていた時に妊娠しました。藤鬼先生が体の状態を色々考えて、“卵の質を上げよう”とSODを勧めてくれたのが最後の決め手な気がします。治療＋日々の運動＋SOD＋焦る気持ちをちょっと忘れて意識をそらすのオススメです！
※ 当施術の効果には、個人差があります。
『頑張ることも大切ですが、自分に合う病院を見つけることも大切なのかと思います』A・Uさん（３５才/女性）
住まい 市川市
お名前 A・Uさん
職業 会社員
年齢 ３５才・女性
来院前はどのような状況でしたか？
1年半（お休み期間除く）
当院に通院するようになってお身体はどのように変化してきましたか？
肩こりが解消しました。
体調がよくなって1番良かったこと、嬉しかったことは何ですか？
妊娠という段階に到達できた安堵感 母が安産祈願をしてくれたこと
同じように悩んでいる方へメッセージをお願いします。
SODや運動にも取り組んでいましたが、私は最初の体外受精の病院（8ヶ月通院）では、1回しか移植できませんでした。転院後1回目の採卵と移植で妊娠できました。頑張ることも大切ですが、自分に合う病院を見つけることも大切なのかと思います。
※ 当施術の効果には、個人差があります。
『体と心の健康が一番大切だと思います』M・Kさん（３５才/女性）
住まい 江東区
お名前 M・Kさん
職業 主婦
年齢 ３５才・女性
来院前はどのような状況でしたか？
治療開始して2年経ちました。
当院に通院するようになってお身体はどのように変化してきましたか？
首、肩こりに悩んでいましたが、治療後は体が軽くなりました。 又、先生方には不妊治療の悩みなども聞いていただき、精神的にも支えてもらいとっても感謝しています！
体調がよくなって1番良かったこと、嬉しかったことは何ですか？
ずっと心配してくれていた家族や友人が喜んでくれて嬉しかったです。
同じように悩んでいる方へメッセージをお願いします。
体と心の健康が一番大切だと思います。 鍼灸で体をリラックスさせる事やウォーキングを毎日して気分転換していたのが良かったと思います。
※ 当施術の効果には、個人差があります。
『夫をはじめ家族みんなが喜んでくれたことが良かった』Oさん（３７才/女性）
住まい
お名前 Oさん
職業
年齢 ３７才・女性
来院前はどのような状況でしたか？
クリニックに8ヶ月通った。
当院に通院するようになってお身体はどのように変化してきましたか？
生理痛が軽くなった。
体調がよくなって1番良かったこと、嬉しかったことは何ですか？
最初は実感がなかったが、胎動を感じて初めて、新しい家族を迎えられることを嬉しく感じている。 また、夫をはじめ家族みんなが喜んでくれたことが良かった。
同じように悩んでいる方へメッセージをお願いします。
クリニックに通いはじめて、ストレスで基礎体温がガタガタになってしまった。気付いたら諦め癖がついていて今月もダメかなと期待せずにGWの旅行の予定を立てていたら妊娠していた。過剰に期待して思いつめたりせず軽い気持ちでいた方が、体もリラックスできて良い結果が出ると思う。
※ 当施術の効果には、個人差があります。
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